אנמיה

אנמיה מחוסר ברזל היא סוג נפוץ של אנמיה הגורמת לכך שבדם אין מספיק כדוריות דם אדומות. 

כדוריות דם אדומות נושאות את החמצן לכל רקמות הגוף.  כאשר קיים מחסור בברזל הגוף לא יכול לייצר מספיק המוגלובין, חומר המצוי בכדוריות דם אדומות המאפשר להם לשאת את החמצן לרקמות השונות בגוף.  כתוצאה מכך, האיברים והרקמות לא מקבלים חמצן כפי שהם רגילים לקבל. 

אנמיה מחוסר ברזל יכולה להיגרם מסיבות שונות.  לדוגמה, דימומים כבדים במהלך הווסת, הריון, דימומים במערכת העיכול, מחלות שונות ועוד.  לפעמים, על מנת לטפל באנמיה מחוסר ברזל, הרופא עשוי להמליץ על הוספת ברזל לתפריט.  במקרה הצורך, הרופא ימליץ גם כיצד לטפל במקור הגורם לחסר בברזל. 

תוספי ברזל עלולים להפחית את יעילותם של תרופות מסוימות.  אם אתם נוטלים תרופות, מומלץ להתייעץ עם הרופא או הרוקח לפני נטילת תוספי תזונה המכילים ברזל. 

הידעתם? אכילת מזון המכיל ויטמין C עם ברזל משפרת את ספיגת הברזל בגוף.  ניתן למצוא ויטמין C בעיקר בפירות ובירקות, לדוגמה פלפל, עגבניות, ברוקולי, פירות הדר, בננה ועוד.