ניקוי רעלים
ניקוי רעלים נהוג כבר אלפי שנים בקרב מסורות רפואה שונות.
באופן טבעי, המערכות המפנות של הגוף דואגות לסלק ולפלוט את הפסולת החוצה.
כליות, כבד, מערכת לימפה ונקבוביות הגוף. יחד עם זאת, בעולם המערבי קיים עומס רעלנים שכולנו חשופים אליו וסופגים ממקומות שונים כמו חומרי הדברה, כימיקלים הנמצאים במזון, חומרי קוסמטיקה, סטרס, תרופות,
עודף סוכר, מזון מעובד ומתועש, קפה.
אותם רעלנים מצטברים ומפריעים לספיגת ויטמינים ומינרלים, גורמים לכאבי ראש, עייפות כרונית, השמנה וקושי בירידה במשקל, דלקות שונות, אלרגיות, שיבושים במערכת ההורמונלית ועוד.
ישנם מזונות על, סופר פודס, שמומלצים מאוד לתהליכי ניקוי כמו אצת כלורלה וספירולינה שיעילות בניקוי דם ומתכות כבדות, עלי סרפד שמסייעים בהוצאת עודפים דרך מערכת השתן, וזרעי גדילן שמשקמים ומחזקים כבד.
בנוסף, בתהליכי ניקוי כדאי ליישם כמה עקרונות שטובים לגוף באופן כללי ולא רק בניקוי כמו פעילות גופנית סדירה שממריצה את מערכת הלימפה וזרימת הדם, שתיית מים וחליטות צמחים, ותזונה עשירה בירקות ירוקים.
