מינרלים

מה זה מינרלים בגוף האדם?

מינרלים הם קבוצת חומרים שנמצאים בקרקע, באדמה ובסלעים. המינרלים מחולקים לשתי קבוצות- הקבוצה הגדולה נקראת מאקרו וכוללת מגנזיום, סידן, זרחן, אשלגן, זרחן. בקבוצה השניה נמצאים יסודות המיקרו (קורט) ברזל, נחושת, אבץ, פלואור. חוסר איזון במינרלים, כמו סידן, מגנזיום ברזל ואחרים עלול לפגוע בבריאות. גוף האדם אינו מסוגל לייצר את המינרלים ולכן יש צורך לקבל אותם מהמזון או בתוספים. תוספי תזונה של מינרלים בדרך כלל לוקחים על קיבה ריקה.

סוגי מינרלים בגוף

אבץ הוא אחד מיסודות קורט, כלומר מינרל שהגוף זקוק לו בכמות קטנה. מינרל חיוני בבניה ופירוק של שומנים וחלבונים, הוא חיוני לשמירה על בריאות העור, השיער, הציפורניים והעיניים ומסייע להחלמת רקמות. בנוסף הוא משמש נוגד חמצון וחיוני לפעילות מערכת החיסון. בעל תפקיד חשוב בבנייה ופירוק של חלבונים ושומנים. המקורות התזונתיים לאבץ הם אגוזים וזרעים, קטניות, שמרי בירה, שיבולת שועל, נבטי חיטה, דוחן. תסמיני חוסר באבץ יהיו הפרעות שונות במערכות הגוף ובעיקר במערכת החיסון, העור, המערכת ההורמונלית ומערכת העצבים. ברזל הוא מינרל קורט חיוני. הוא משתתף בייצור כדוריות דם אדומות במח העצם שאחראיות על קליטת החמצן מהריאות והעברה אל תאי הגוף. מקורות לברזל מהתזונה הם שמרי בירה, אצות, עלים ירוקים, אפונה, סלק, קטניות פירות יבשים מהצומח. מהחי המקורות הם בשר בקר והודו, איברים פנימיים, ביצים ודגים. תסמיני חוסר יהיו אנמיה, חולשה במערכת החיסון והפרעות קשב וריכוז. כרום הוא מינרל שהגוף זקוק לו בכמות קטנה מאוד. התפקיד העיקרי שלו הוא וויסות של רמות סוכר בדם. במזון כרום נמצא בבשר, ביצים ומאכלי ים ובמזון מהצומח בדגנים מלאים, סלק, דגנים מלאים, ענבים. תסמיני חוסר בכרום יהיו עמידות לאינסולין, רמות כולסטרול גבוהות ומחלות לב וכלי דם. מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקוד תקין של מערכות הגוף. הוא משתתף בכ300 תהליכים שונים בגוף. ככל שמתבגרים ספיגת המגנזיום במערכת העיכול הולכת ופוחתת וישנם גורמים נוספים הגורמים לאיבוד מגנזיום כמו עיבוד המזון, לחץ נפשי וסטרס. במזון המגנזיום נמצא במקורות מהצומח כמו ירקות ירוקים, מוצרי סויה, אגוזים, דגנים מלאים. תסמיני מחסור במגנזיום יכולים לכלול עצירות, קשיי ריכוז, מיגרנות, נדודי שינה, התכווצויות שרירים.

הצג כ- גריד תצוגה רשימה

פריטים 1-32 מ37

דף
לכל עמוד
הגדר מיון בסדר יורד
  1. SALE קולגן דגים וחומצה היאלורונית בתוספת ויטמין C

    קולגן דגים וחומצה היאלורונית בתוספת ויטמין C

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 57.55 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
  2. יוד ירוק

    יוד ירוק

    60 כמוסות צמחיות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
  3. SALE ל-טאורין 1000 מ"ג

    ל-טאורין 1000 מ"ג

    50 קפליות
    מחיר מיוחד 39.15 ₪ מחיר רגיל 60.60 ₪
  4. SALE מגנזיום 500 מ"ג

    מגנזיום 500 מ"ג

    100 קפליות
    מחיר מיוחד 37.90 ₪ מחיר רגיל 53.30 ₪
  5. SALE אבץ פיקולינט

    אבץ פיקולינט

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 37.41 ₪ מחיר רגיל 59.90 ₪
  6. 40% על המוצר השני סידן ציטראט עם ויטמין D3 sold out

    סידן ציטראט עם ויטמין D3

    200 טבליות
    מחיר מיוחד 79.30 ₪ מחיר רגיל 87.30 ₪
    63.44 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
    אזל מהמלאי
  7. קלציום ציטראט ומגנזיום בתוספת וויטמין D3

    קלציום ציטראט ומגנזיום בתוספת וויטמין D3

    180 קפליות
    מחיר מיוחד 109.90 ₪ מחיר רגיל 149.00 ₪
  8. SALE חומצה פולית 800 מק"ג (Folic Acid)

    חומצה פולית 800 מק"ג (Folic Acid)

    250 טבליות
    מחיר מיוחד 23.90 ₪ מחיר רגיל 39.90 ₪
  9. אבץ+ויטמין C למציצה

    אבץ+ויטמין C למציצה

    60 לכסניות
    מחיר מיוחד 59.90 ₪ מחיר רגיל 79.90 ₪
  10. 50% על המוצר השני אמינו 1500 sold out

    אמינו 1500

    150 קפליות
    מחיר מיוחד 99.50 ₪ מחיר רגיל 110.60 ₪
    74.63 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
    אזל מהמלאי
  11. קלפרו-טבליות סידן מיקרוני

    קלפרו-טבליות סידן מיקרוני

    120 טבליות
    מחיר מיוחד 109.00 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
  12. קליצפרו-פרומולה חדשנית לספיגת סידן

    קליצפרו-פרומולה חדשנית לספיגת סידן

    60 טבליות
    מחיר מיוחד 106.90 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
  13. מגנזיום ציטראט 200 מ"ג sold out

    מגנזיום ציטראט 200 מ"ג

    90 קפליות
    מחיר מיוחד 49.90 ₪ מחיר רגיל 56.60 ₪
    אזל מהמלאי
  14. 50% על המוצר השני ל-גלוטמין 500 מ"ג sold out

    ל-גלוטמין 500 מ"ג

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 71.90 ₪ מחיר רגיל 79.90 ₪
    53.93 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
    אזל מהמלאי
  15. ביו קלציום נוזלי 300 מ"ל בטעם עדין sold out

    ביו קלציום נוזלי 300 מ"ל בטעם עדין

    300 מ"ל
    מחיר מיוחד 89.00 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
    אזל מהמלאי
  16. סידן ומגנזיום בתוספת ויטמין D3 sold out

    סידן ומגנזיום בתוספת ויטמין D3

    120 קפליות
    מחיר מיוחד 62.30 ₪ מחיר רגיל 69.90 ₪
    אזל מהמלאי
  17. מגנזיום ציטראט עם ויטמין B6

    מגנזיום ציטראט עם ויטמין B6

    60 קפליות
    מחיר מיוחד 64.90 ₪ מחיר רגיל 82.00 ₪
  18. מגנזיום ציטראט וויטמין B6

    מגנזיום ציטראט וויטמין B6

    120 קפליות
    מחיר מיוחד 84.90 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
  19. 40% על המוצר השני ל קרניטין 500 מ"ג - כמוסות

    ל קרניטין 500 מ"ג - כמוסות

    60 קפליות
    מחיר מיוחד 71.80 ₪ מחיר רגיל 77.30 ₪
    57.50 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
  20. פורמולת HNS - ביוטין 1000 מק"ג

    פורמולת HNS - ביוטין 1000 מק"ג

    120 קפליות
    מחיר מיוחד 74.40 ₪ מחיר רגיל 83.30 ₪
  21. ל-גלוטמין, אבקת ל-גלוטמין 300 גרם

    ל-גלוטמין, אבקת ל-גלוטמין 300 גרם

    300 גר'
    מחיר מיוחד 144.00 ₪ מחיר רגיל 169.00 ₪
  22. גאבא - כמוסות גאבא 500 מ"ג

    גאבא - כמוסות גאבא 500 מ"ג

    120 כמוסות
    מחיר מיוחד 119.00 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
  23. SALE אבץ פיקולינט -  כמוסות אבץ 25 מ"ג

    אבץ פיקולינט - כמוסות אבץ 25 מ"ג

    100 קפליות
    מחיר מיוחד 31.90 ₪ מחיר רגיל 48.40 ₪
  24. SALE מולטי ויטמין 9 חודשים

    מולטי ויטמין 9 חודשים

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 36.90 ₪ מחיר רגיל 61.00 ₪
  25. ל-ליזין - כמוסות sold out

    ל-ליזין - כמוסות

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 69.90 ₪ מחיר רגיל 93.00 ₪
    אזל מהמלאי
  26. חומצה אלפא ליפואית 600 מ"ג

    חומצה אלפא ליפואית 600 מ"ג

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 78.50 ₪ מחיר רגיל 98.20 ₪
    69.90 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
  27. SALE מולטי ויטמין לנשים

    מולטי ויטמין לנשים

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 40.90 ₪ מחיר רגיל 70.60 ₪
  28. SALE מולטי ויטמין לגבר

    מולטי ויטמין לגבר

    100 קפליות
    מחיר מיוחד 44.90 ₪ מחיר רגיל 70.60 ₪
  29. כמוסות ברזל ידידותי 30 מ"ג

    כמוסות ברזל ידידותי 30 מ"ג

    60 כמוסות צמחיות
    מחיר מיוחד 49.90 ₪ מחיר רגיל 65.00 ₪
  30. ויטמין B12 וחומצה פולית, טבליות למציצה sold out

    ויטמין B12 וחומצה פולית, טבליות למציצה

    120 לכסניות
    מחיר מיוחד 44.50 ₪ מחיר רגיל 49.90 ₪
    אזל מהמלאי
  31. מתיל פולאט 400 מק"ג

    מתיל פולאט 400 מק"ג

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 59.90 ₪ מחיר רגיל 69.90 ₪
  32. ברזל נוזלי ביסגליצינאט עם ויטמין סי

    ברזל נוזלי ביסגליצינאט עם ויטמין סי

    50 מ"ל
    מחיר מיוחד 71.90 ₪ מחיר רגיל 89.90 ₪
הצג כ- גריד תצוגה רשימה

פריטים 1-32 מ37

דף
לכל עמוד
הגדר מיון בסדר יורד
© 2020 כל הזכויות שמורות לאלון דב בע"מ, נציג פיוריטן פרייד'ס ישראל