מינרלים

מה זה מינרלים בגוף האדם?

מינרלים הם קבוצת חומרים שנמצאים בקרקע, באדמה ובסלעים. המינרלים מחולקים לשתי קבוצות- הקבוצה הגדולה נקראת מאקרו וכוללת מגנזיום, סידן, זרחן, אשלגן, זרחן. בקבוצה השניה נמצאים יסודות המיקרו (קורט) ברזל, נחושת, אבץ, פלואור. חוסר איזון במינרלים, כמו סידן, מגנזיום ברזל ואחרים עלול לפגוע בבריאות. גוף האדם אינו מסוגל לייצר את המינרלים ולכן יש צורך לקבל אותם מהמזון או בתוספים. תוספי תזונה של מינרלים בדרך כלל לוקחים על קיבה ריקה.

סוגי מינרלים בגוף

אבץ הוא אחד מיסודות קורט, כלומר מינרל שהגוף זקוק לו בכמות קטנה. מינרל חיוני בבניה ופירוק של שומנים וחלבונים, הוא חיוני לשמירה על בריאות העור, השיער, הציפורניים והעיניים ומסייע להחלמת רקמות. בנוסף הוא משמש נוגד חמצון וחיוני לפעילות מערכת החיסון. בעל תפקיד חשוב בבנייה ופירוק של חלבונים ושומנים. המקורות התזונתיים לאבץ הם אגוזים וזרעים, קטניות, שמרי בירה, שיבולת שועל, נבטי חיטה, דוחן. תסמיני חוסר באבץ יהיו הפרעות שונות במערכות הגוף ובעיקר במערכת החיסון, העור, המערכת ההורמונלית ומערכת העצבים. ברזל הוא מינרל קורט חיוני. הוא משתתף בייצור כדוריות דם אדומות במח העצם שאחראיות על קליטת החמצן מהריאות והעברה אל תאי הגוף. מקורות לברזל מהתזונה הם שמרי בירה, אצות, עלים ירוקים, אפונה, סלק, קטניות פירות יבשים מהצומח. מהחי המקורות הם בשר בקר והודו, איברים פנימיים, ביצים ודגים. תסמיני חוסר יהיו אנמיה, חולשה במערכת החיסון והפרעות קשב וריכוז. כרום הוא מינרל שהגוף זקוק לו בכמות קטנה מאוד. התפקיד העיקרי שלו הוא וויסות של רמות סוכר בדם. במזון כרום נמצא בבשר, ביצים ומאכלי ים ובמזון מהצומח בדגנים מלאים, סלק, דגנים מלאים, ענבים. תסמיני חוסר בכרום יהיו עמידות לאינסולין, רמות כולסטרול גבוהות ומחלות לב וכלי דם. מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקוד תקין של מערכות הגוף. הוא משתתף בכ300 תהליכים שונים בגוף. ככל שמתבגרים ספיגת המגנזיום במערכת העיכול הולכת ופוחתת וישנם גורמים נוספים הגורמים לאיבוד מגנזיום כמו עיבוד המזון, לחץ נפשי וסטרס. במזון המגנזיום נמצא במקורות מהצומח כמו ירקות ירוקים, מוצרי סויה, אגוזים, דגנים מלאים. תסמיני מחסור במגנזיום יכולים לכלול עצירות, קשיי ריכוז, מיגרנות, נדודי שינה, התכווצויות שרירים.

הצג כ- גריד תצוגה רשימה

פריטים 1-32 מ48

דף
לכל עמוד
הגדר מיון בסדר יורד
  1. 30% על המוצר השני קולגן דגים וחומצה היאלורונית בתוספת ויטמין C sold out

    קולגן דגים וחומצה היאלורונית בתוספת ויטמין C

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
    אזל מהמלאי
  2. 40% על המוצר השני סלניום 200 מק"ג sold out

    סלניום 200 מק"ג

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 69.90 ₪ מחיר רגיל 79.90 ₪
    55.90 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
    אזל מהמלאי
  3. יוד ירוק sold out

    יוד ירוק

    60 כמוסות צמחיות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
    אזל מהמלאי
  4. 30% על המוצר השני פיור סידן ציטראט בתוספת D3 ו MenaQ7 K2

    פיור סידן ציטראט בתוספת D3 ו MenaQ7 K2

    60 טבליות
    מחיר מיוחד 89.90 ₪ מחיר רגיל 119.90 ₪
    76.50 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
  5. סידן 600 מ"ג בתוספת ויטמין D3 500 יחב"ל sold out

    סידן 600 מ"ג בתוספת ויטמין D3 500 יחב"ל

    100 כמוסות רכות
    מחיר מיוחד 69.90 ₪ מחיר רגיל 85.90 ₪
    אזל מהמלאי
  6. מגנזיום 500 מ"ג

    מגנזיום 500 מ"ג

    100 קפליות
    מחיר מיוחד 59.90 ₪ מחיר רגיל 65.90 ₪
  7. SALE ל-טאורין 1000 מ"ג sold out

    ל-טאורין 1000 מ"ג

    50 קפליות
    מחיר מיוחד 43.60 ₪ מחיר רגיל 60.60 ₪
    אזל מהמלאי
  8. קלציום ציטראט ומגנזיום בתוספת וויטמין D3 sold out

    קלציום ציטראט ומגנזיום בתוספת וויטמין D3

    180 קפליות
    מחיר מיוחד 109.90 ₪ מחיר רגיל 149.00 ₪
    אזל מהמלאי
  9. מגנזיום ציטראט עם ויטמין B6 sold out

    מגנזיום ציטראט עם ויטמין B6

    60 קפליות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 82.00 ₪
    אזל מהמלאי
  10. ברזל קומפלקס ידידותי

    ברזל קומפלקס ידידותי

    90 כמוסות
    מחיר מיוחד 54.90 ₪ מחיר רגיל 69.90 ₪
  11. מגנזיום ציטראט וויטמין B6 sold out

    מגנזיום ציטראט וויטמין B6

    120 קפליות
    מחיר מיוחד 84.90 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
    אזל מהמלאי
  12. חומצה פולית 400 מק"ג

    חומצה פולית 400 מק"ג

    90 טבליות
    מחיר מיוחד 21.90 ₪ מחיר רגיל 34.90 ₪
  13. 30% על המוצר השני כמוסות ל-ארגינין 500 מ"ג

    כמוסות ל-ארגינין 500 מ"ג

    100 כמוסות
    מחיר מיוחד 69.90 ₪ מחיר רגיל 79.90 ₪
    59.40 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
  14. מגנזיום ביסגליצינאט

    מגנזיום ביסגליצינאט

    180 כמוסות
    מחיר מיוחד 129.90 ₪ מחיר רגיל 139.90 ₪
  15. אבץ פיקולינאט 50 מ"ג

    אבץ פיקולינאט 50 מ"ג

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 53.90 ₪ מחיר רגיל 65.00 ₪
  16. פלורדיקס ברזל תערובת נוזלית המכילה ברזל וויטמינים

    פלורדיקס ברזל תערובת נוזלית המכילה ברזל וויטמינים

    250 מ"ל
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 107.00 ₪
  17. גרינאיירון-ברזל 36mg

    גרינאיירון-ברזל 36mg

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 109.90 ₪ מחיר רגיל 149.00 ₪
  18. ל-ארג'נין 1000  מ"ג

    ל-ארג'נין 1000 מ"ג

    90 קפליות
    מחיר מיוחד 89.90 ₪ מחיר רגיל 119.90 ₪
  19. איירפרו לכסניות-קומפלקס ויטמין C,אבץ.ויטמין D3

    איירפרו לכסניות-קומפלקס ויטמין C,אבץ.ויטמין D3

    30 לכסניות מציצה
    מחיר מיוחד 47.90 ₪ מחיר רגיל 59.90 ₪
  20. מגנזיום טאורט

    מגנזיום טאורט

    180 כמוסות
    מחיר מיוחד 169.90 ₪ מחיר רגיל 189.90 ₪
  21. אבץ+ויטמין C למציצה

    אבץ+ויטמין C למציצה

    60 לכסניות
    מחיר מיוחד 59.90 ₪ מחיר רגיל 79.90 ₪
  22. פורמולת פיור HSN sold out

    פורמולת פיור HSN

    120 כמוסות
    מחיר מיוחד 99.90 ₪ מחיר רגיל 119.90 ₪
    אזל מהמלאי
  23. מולטי ויטמין לגבר

    מולטי ויטמין לגבר

    100 קפליות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 89.90 ₪
  24. דנסיטי-קפליות סידן קרבונט אמורפי- מינון מוגבר 250מ"ג

    דנסיטי-קפליות סידן קרבונט אמורפי- מינון מוגבר 250מ"ג

    60 קפליות
    מחיר מיוחד 139.90 ₪ מחיר רגיל 189.90 ₪
  25. מולטי ויטמין לאישה

    מולטי ויטמין לאישה

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 89.90 ₪
  26. אבקת סידן קרבונט אמורפי- 60 שקיקים-PH direct

    אבקת סידן קרבונט אמורפי- 60 שקיקים-PH direct

    60 שקיקים
    מחיר מיוחד 179.00 ₪ מחיר רגיל 199.00 ₪
  27. גסטרילקס-כמוסות סידן קרבונט אמורפי sold out

    גסטרילקס-כמוסות סידן קרבונט אמורפי

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 169.00 ₪ מחיר רגיל 199.00 ₪
    אזל מהמלאי
  28. מגנזיום ציטראט 210 מ"ג sold out

    מגנזיום ציטראט 210 מ"ג

    90 קפליות
    מחיר מיוחד 59.90 ₪ מחיר רגיל 69.90 ₪
    אזל מהמלאי
  29. מגנזיום אוקסיד 520 מ"ג

    מגנזיום אוקסיד 520 מ"ג

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 59.90 ₪ מחיר רגיל 89.90 ₪
  30. אבקת סידן קרבונט אמורפי-PH  ספורט

    אבקת סידן קרבונט אמורפי-PH ספורט

    60 שקיקים
    מחיר מיוחד 169.90 ₪ מחיר רגיל 199.00 ₪
  31. קליצפרו-פרומולה חדשנית לספיגת סידן

    קליצפרו-פרומולה חדשנית לספיגת סידן

    60 טבליות
    מחיר מיוחד 119.00 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
הצג כ- גריד תצוגה רשימה

פריטים 1-32 מ48

דף
לכל עמוד
הגדר מיון בסדר יורד
© 2020 כל הזכויות שמורות לאלון דב בע"מ, נציג פיוריטן פרייד'ס ישראל