מינרלים

מה זה מינרלים בגוף האדם?

מינרלים הם קבוצת חומרים שנמצאים בקרקע, באדמה ובסלעים. המינרלים מחולקים לשתי קבוצות- הקבוצה הגדולה נקראת מאקרו וכוללת מגנזיום, סידן, זרחן, אשלגן, זרחן. בקבוצה השניה נמצאים יסודות המיקרו (קורט) ברזל, נחושת, אבץ, פלואור. חוסר איזון במינרלים, כמו סידן, מגנזיום ברזל ואחרים עלול לפגוע בבריאות. גוף האדם אינו מסוגל לייצר את המינרלים ולכן יש צורך לקבל אותם מהמזון או בתוספים. תוספי תזונה של מינרלים בדרך כלל לוקחים על קיבה ריקה.

סוגי מינרלים בגוף

אבץ הוא אחד מיסודות קורט, כלומר מינרל שהגוף זקוק לו בכמות קטנה. מינרל חיוני בבניה ופירוק של שומנים וחלבונים, הוא חיוני לשמירה על בריאות העור, השיער, הציפורניים והעיניים ומסייע להחלמת רקמות. בנוסף הוא משמש נוגד חמצון וחיוני לפעילות מערכת החיסון. בעל תפקיד חשוב בבנייה ופירוק של חלבונים ושומנים. המקורות התזונתיים לאבץ הם אגוזים וזרעים, קטניות, שמרי בירה, שיבולת שועל, נבטי חיטה, דוחן. תסמיני חוסר באבץ יהיו הפרעות שונות במערכות הגוף ובעיקר במערכת החיסון, העור, המערכת ההורמונלית ומערכת העצבים. ברזל הוא מינרל קורט חיוני. הוא משתתף בייצור כדוריות דם אדומות במח העצם שאחראיות על קליטת החמצן מהריאות והעברה אל תאי הגוף. מקורות לברזל מהתזונה הם שמרי בירה, אצות, עלים ירוקים, אפונה, סלק, קטניות פירות יבשים מהצומח. מהחי המקורות הם בשר בקר והודו, איברים פנימיים, ביצים ודגים. תסמיני חוסר יהיו אנמיה, חולשה במערכת החיסון והפרעות קשב וריכוז. כרום הוא מינרל שהגוף זקוק לו בכמות קטנה מאוד. התפקיד העיקרי שלו הוא וויסות של רמות סוכר בדם. במזון כרום נמצא בבשר, ביצים ומאכלי ים ובמזון מהצומח בדגנים מלאים, סלק, דגנים מלאים, ענבים. תסמיני חוסר בכרום יהיו עמידות לאינסולין, רמות כולסטרול גבוהות ומחלות לב וכלי דם. מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקוד תקין של מערכות הגוף. הוא משתתף בכ300 תהליכים שונים בגוף. ככל שמתבגרים ספיגת המגנזיום במערכת העיכול הולכת ופוחתת וישנם גורמים נוספים הגורמים לאיבוד מגנזיום כמו עיבוד המזון, לחץ נפשי וסטרס. במזון המגנזיום נמצא במקורות מהצומח כמו ירקות ירוקים, מוצרי סויה, אגוזים, דגנים מלאים. תסמיני מחסור במגנזיום יכולים לכלול עצירות, קשיי ריכוז, מיגרנות, נדודי שינה, התכווצויות שרירים.

הצג כ- גריד תצוגה רשימה

פריטים 1-32 מ41

דף
לכל עמוד
הגדר מיון בסדר יורד
  1. SALE קולגן דגים וחומצה היאלורונית בתוספת ויטמין C

    קולגן דגים וחומצה היאלורונית בתוספת ויטמין C

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 59.90 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
  2. יוד ירוק

    יוד ירוק

    60 כמוסות צמחיות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
  3. SALE ל-טאורין 1000 מ"ג

    ל-טאורין 1000 מ"ג

    50 קפליות
    מחיר מיוחד 43.60 ₪ מחיר רגיל 60.60 ₪
  4. SALE חומצה פולית 800 מק"ג (Folic Acid) sold out

    חומצה פולית 800 מק"ג (Folic Acid)

    250 טבליות
    מחיר מיוחד 21.90 ₪ מחיר רגיל 39.90 ₪
    אזל מהמלאי
  5. אבץ+ויטמין C למציצה

    אבץ+ויטמין C למציצה

    60 לכסניות
    מחיר מיוחד 59.90 ₪ מחיר רגיל 79.90 ₪
  6. SALE מגנזיום 500 מ"ג

    מגנזיום 500 מ"ג

    100 קפליות
    מחיר מיוחד 39.90 ₪ מחיר רגיל 53.30 ₪
  7. מגנזיום ביסגליצינאט

    מגנזיום ביסגליצינאט

    180 כמוסות
    מחיר מיוחד 129.90 ₪ מחיר רגיל 139.90 ₪
  8. קלציום ציטראט ומגנזיום בתוספת וויטמין D3

    קלציום ציטראט ומגנזיום בתוספת וויטמין D3

    180 קפליות
    מחיר מיוחד 109.90 ₪ מחיר רגיל 149.00 ₪
  9. SALE סידן 600 מ"ג בתוספת ויטמין D3 500 יחב"ל

    סידן 600 מ"ג בתוספת ויטמין D3 500 יחב"ל

    100 כמוסות רכות
    מחיר מיוחד 49.90 ₪ מחיר רגיל 85.90 ₪
  10. SALE סידן ציטראט עם ויטמין D3

    סידן ציטראט עם ויטמין D3

    200 טבליות
    מחיר מיוחד 69.90 ₪ מחיר רגיל 87.30 ₪
  11. SALE ברזל קומפלקס ידידותי sold out

    ברזל קומפלקס ידידותי

    90 כמוסות
    מחיר מיוחד 49.90 ₪ מחיר רגיל 69.90 ₪
    אזל מהמלאי
  12. SALE פורמולת פיור HSN

    פורמולת פיור HSN

    120 כמוסות
    מחיר מיוחד 77.90 ₪ מחיר רגיל 109.90 ₪
  13. SALE קפליות קלציום ציטראט בתוספת D3   ו K2

    קפליות קלציום ציטראט בתוספת D3 ו K2

    60 קפליות
    מחיר מיוחד 63.90 ₪ מחיר רגיל 107.00 ₪
  14. חומצה פולית 400 מק"ג

    חומצה פולית 400 מק"ג

    90 טבליות
    מחיר מיוחד 21.90 ₪ מחיר רגיל 34.90 ₪
  15. SALE כמוסות ל-ארגינין 500 מ"ג

    כמוסות ל-ארגינין 500 מ"ג

    100 כמוסות
    מחיר מיוחד 49.90 ₪ מחיר רגיל 79.90 ₪
  16. קלפרו-טבליות סידן מיקרוני

    קלפרו-טבליות סידן מיקרוני

    120 טבליות
    מחיר מיוחד 109.00 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
  17. קליצפרו-פרומולה חדשנית לספיגת סידן

    קליצפרו-פרומולה חדשנית לספיגת סידן

    60 טבליות
    מחיר מיוחד 106.90 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
  18. SALE מגנזיום ציטראט 210 מ"ג

    מגנזיום ציטראט 210 מ"ג

    90 קפליות
    מחיר מיוחד 39.90 ₪ מחיר רגיל 64.90 ₪
  19. מגנזיום ציטראט עם ויטמין B6

    מגנזיום ציטראט עם ויטמין B6

    60 קפליות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 82.00 ₪
  20. סידן ומגנזיום בתוספת ויטמין D3 sold out

    סידן ומגנזיום בתוספת ויטמין D3

    120 קפליות
    מחיר מיוחד 62.30 ₪ מחיר רגיל 69.90 ₪
    אזל מהמלאי
  21. ויטמין C+ויטמין D3 בתוספת אבץ

    ויטמין C+ויטמין D3 בתוספת אבץ

    180 כמוסות
    מחיר מיוחד 79.90 ₪ מחיר רגיל 95.30 ₪
  22. מגנזיום ציטראט וויטמין B6

    מגנזיום ציטראט וויטמין B6

    120 קפליות
    מחיר מיוחד 84.90 ₪ מחיר רגיל 99.00 ₪
  23. ביו קלציום נוזלי 300 מ"ל בטעם עדין sold out

    ביו קלציום נוזלי 300 מ"ל בטעם עדין

    300 מ"ל
    מחיר מיוחד 89.00 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
    אזל מהמלאי
  24. SALE ל קרניטין 500 מ"ג - כמוסות

    ל קרניטין 500 מ"ג - כמוסות

    60 קפליות
    מחיר מיוחד 55.90 ₪ מחיר רגיל 77.30 ₪
  25. ל-גלוטמין, אבקת ל-גלוטמין 300 גרם

    ל-גלוטמין, אבקת ל-גלוטמין 300 גרם

    300 גר'
    מחיר מיוחד 144.00 ₪ מחיר רגיל 169.00 ₪
  26. גאבא - כמוסות גאבא 500 מ"ג sold out

    גאבא - כמוסות גאבא 500 מ"ג

    120 כמוסות
    מחיר מיוחד 119.00 ₪ מחיר רגיל 139.00 ₪
    אזל מהמלאי
  27. SALE אבץ פיקולינט -  כמוסות אבץ 25 מ"ג

    אבץ פיקולינט - כמוסות אבץ 25 מ"ג

    100 קפליות
    מחיר מיוחד 35.90 ₪ מחיר רגיל 54.90 ₪
  28. SALE מולטי ויטמין 9 חודשים

    מולטי ויטמין 9 חודשים

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 45.90 ₪ מחיר רגיל 61.00 ₪
  29. SALE מולטי ויטמין לנשים

    מולטי ויטמין לנשים

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 49.90 ₪ מחיר רגיל 89.90 ₪
  30. ל-ליזין - כמוסות

    ל-ליזין - כמוסות

    100 טבליות
    מחיר מיוחד 69.90 ₪ מחיר רגיל 93.00 ₪
  31. SALE חומצה אלפא ליפואית 600 מ"ג

    חומצה אלפא ליפואית 600 מ"ג

    60 כמוסות
    מחיר מיוחד 63.90 ₪ מחיר רגיל 98.20 ₪
הצג כ- גריד תצוגה רשימה

פריטים 1-32 מ41

דף
לכל עמוד
הגדר מיון בסדר יורד
© 2020 כל הזכויות שמורות לאלון דב בע"מ, נציג פיוריטן פרייד'ס ישראל