ויטמינים

ויטמינים הם רכיבים תזונתיים החיוניים לגדילה, חילוף חומרים ותפקוד תקין של מערכת העצבים. מכיוון שהגוף לא יכול לייצר את מרבית הויטמינים, הוא צריך לקבל אותם ממזון.

 קיימות שתי קבוצות של ויטמינים:

ויטמינים מסיסי שומן כוללים: ויטמין A, ויטמין D, ויטמין E וויטמין  K. ויטמינים מסיסי שומן נמצאים בעיקר במזון שומני ובמזון מן החי, כמו שמנים צמחיים, מוצרי חלב, חמאה, ביצים, כבד ושמן דגים. הגוף זקוק לויטמינים אלה על בסיס יומיומי על מנת לתפקד כראוי, ולכן הוא אוגר אותם בכבד וברקמות שומן. צריכה מוגזמת של ויטמינים מסיסי שומן עלולה להיות מסוכנת לגוף.

ויטמינים מסיסי מים כוללים: ויטמין C, קבוצת ויטמין B וחומצה פולית. ויטמינים מסיסי מים נמצאים במזונות רבים, כולל פירות, ירקות, תפוחי אדמה, דגנים ומוצרי חלב. שלא כמו ויטמינים מסיסי שומן, ויטמינים מסיסי מים נהרסים כאשר הם נחשפים לחום או לאוויר, או בעת הבישול. ויטמינים אלה אינם נאגרים בגוף, ולכן צריכה עודפת של ויטמינים אלה אינה מזיקה. הגוף מסלק את העודפים דרך השתן.

הדרך הטובה ביותר לוודא שהגוף מקבל מספיק ויטמינים היא לצרוך תפריט מאוזן שכולל מגוון סוגי מזון. ישנם מקים בהם אנשים זקוקים לתוספת ויטמינים. מומלץ להתייעץ עם הרוקח או הרופא האם אתה זקוק לתוספת ויטמינים. 

ניתן גם להשלים את התזונה עם תוסף מולטי ויטמינים שמכיל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים, כאשר מטרתו הבלעדית היא לסייע לשפר את כלל התפקודים הגופניים שלנו. מולטי ויטמינים - הדרך בטוחה לקבל ביום יום את הויטמינים והמינרלים שהגוף צריך.

הזמנת ויטמינים באינטרנט מבית Puritan's Pride במחירים המשתלמים ביותר: אצלנו תוכלו לרכוש את הויטמינים באופן מאובטח ולהנות ממשלוח מהיר עד הבית. במידה ואתם צריכים ייעוץ נוסף בבחירת הויטמין שירות הלקוחות שלנו ישמח לענות על כל שאלה ובקשה.