קיו 10 למה זה טוב?

קיו 10 הוא אחד מהתוספים המדוברים ביותר בשנים האחרונות; זאת בגלל שהוא נחשב לתוסף תזונה שעוזר לשפר את איכות החיים ובריאות גופנו.

איך Q10 משפר את החיים?

הוא מסייע ביצירת אנרגיה בתאי הגוף
הוא משמש כנוגד חמצון אשר "נלחם "ברדיקלים החופשיים;
הוא טוב לשריר הלב - הן לאנשים שסובלים ממחלות שריר הלב, והן לתפקוד השריר אצל אנשים בריאים;
ועוד ועוד...

השאלה קיו 10 למה זה טוב נשאלת גם על ידי מספר גדל והולך של חוקרים, ולכן עם הזמן מתגלים עוד ועוד יתרונות לקו אנזים Q10, לדוגמה: Q10 לספורטאים וQ10 לבריאות הפה והחניכיים.

כיצד עוזר Q10 לספורטאים

כולם יודעים שאמוני כושר אינטנסיביים עלולים לגרום לפציעות וגם לעקה חמצונית. ב - "British Journal of Nutrition" התפרסם מחקר על Q10 לספורטאים. מטרת המחקר הייתה לבחון את ההשפעה שיש לשימוש בנוגדן החמצון החשוב הזה על פציעות של שרירים ועל עקה חמצונית אצל הספורטאים.

עקה חמצונית נגרמת אצל אנשים העוסקים בפעילות פיזית אינטנסיבית ולאורך זמן. זה קורה כאשר רדיקלים חופשיים נוצרים במהירות גדולה יותר מן היכולת של מערכות ההגנה התאית לנטרל אותם. עקה חמצונית נחשבת גורם חשוב במספר מחלות כרוניות. תוצאות המחקר הצביעו על כך שתוסף Q10 לספורטאים הפחית את פציעות השרירים ואת התופעה של עקה חמצונית.

מה זה יוביקווינול Q10?

יוביקווינול Q10 הוא קו אנזים Q10 בצורתו הפעילה והזמינה לגוף האדם. עקב העובדה שיש לו 2 אלקטרונים נוספים הוא נחשב נוגד חמצון מסיס רב עוצמה ויעיל יותר מאשר ה - Q10 הרגיל; מידת הספיגה שלו בגוף גבוהה יותר.

ב - "Journal of the International Society of Sports Nutrition" התפרסם מחקר בו בדקו את ההשפעה של יוביקווינול Q10 על התפקוד והכוח של ספורטאים מיומנים.

תוצאות המחקר הראו שצריכה יומית של התוסף הזה במשך 6 שבועות העצימה ושיפרה את הביצועים של הספורטאים במה שהוגדר במחקר "מקסימום כוח" (Peak Power), לעומת קבוצת ספורטאים שקיבלו פלצבו (תוסף דמו).

Q10 לבריאות הפה והחניכיים

יותר ויותר גופי מחקר בתחום רפואת השיניים לוקחים על עצמם לבחון את ההשפעה של קיו 10 על בריאות הפה והחניכיים בגלל היכולת שלו להילחם ברדיקלים החופשיים, בעיקר בצורתו כיוביקווינול. לאחרונה יותר ויותר רופאי שיניים ורופאים העוסקים בסוכרת ברחבי העולם ממליצים להשתמש בתוסף למניעה וטיפול בדלקות חניכיים.

לסיכום

אז כששואלים קיו 10 למה זה טוב כבר ברור כיום שהתשובה היא שהתוסף הזה תומך ועוזר בדברים מגוונים ושונים בגוף. לכן, לפני שמתחילים לצרוך אותו, חשוב להתייעץ עם רופא העוסק ברפואה תזונתית או איש מקצוע בתחום הנטורופתיה כדי להחליט איזה מהצורות של קו אנזים קיו 10 מתאימה עבורכם, ובאיזה מינון.